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睡不著變胖

傳言:開始重訓後就得一輩子,不練肌肉立刻 …

2015/5/7 · 近日收到一個訊息,實在看了火整個都要起來,一個粉絲看了我的文章後想減重,結果號稱有醫學背景的親戚建議她不要重訓(肌力訓練)。因為,重訓之後不練 …


傳言:開始重訓後就得一輩子,不練肌肉立刻變肥肉?達人有 …

近日收到一個訊息,實在看了火整個都要起來,一個粉絲看了我的文章後想減重,結果號稱有醫學背景的親戚建議她不要重訓


睡前吃東西不但不會胖,而且還能一夜好眠!營養學家破除宵 …

一天三餐還不夠,晚上總是要來點宵夜才能睡得著 睡前吃東西不但不會胖,而且還能一夜好眠!


懷孕怎麼吃,不胖媽媽胖寶寶?! (下) Chiao

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懷孕怎麼吃,不胖媽媽胖寶寶?! (下) Chiao

這是大頭安三個多月大的照片, 他持續頭好壯壯長大中(上衣有點鬆,那是一歲寶寶穿的)! 為何我本身體質不好.吸收差還是能把大頭安養的那麼頭好壯壯呢?! 如同我上篇 懷孕怎麼 …


長年積欠睡眠債?變笨、變胖還可能中風|健 …

2013/9/4 · 隻要每天少睡一小時,長期累積下來即足以造成身體的病變。隨著研究方法的進步,科學家發現睡眠債的影響遠比過去所知的更加嚴重,影響也更為深遠。 本文出 …


長年積欠睡眠債?變笨、變胖還可能中風|健康關係|健康醫 …

長年積欠睡眠債?變笨、變胖還可能中風. 羅友倫、陳盈盈; 20130904 天下雜誌出版


長期晚睡,等於!12個不要命的睡眠習 …

2014/1/7 · 睡眠的重要性遠超過我們的認知。許多證據顯示,壽命長短與否,睡眠是最重要的因素。 醫學界很早就證實了睡眠和免疫功能之間密切的關聯。當我們熬夜到淩晨 …


長期晚睡,等於!12個不要命的睡眠習慣|健康關係|健 …

1.睡太多會變胖 : 但注意,如果你中途起床的時間超過15分鐘,且翻來覆去一個半小時都還睡不著


長期晚睡,等於!12個不要命的睡眠習慣|健康關係|健 …

長期晚睡,等於!12個不要命的睡眠習慣. 天下網路部整理; 20140107 Web Only8x4