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睡不著的眼睛

昨晚又失眠?7原則,吃對食物好好睡 康健雜 …

2009/10/1 · 有些食物有助睡眠,有些食物卻會妨礙睡眠,想要睡得好該怎麼吃?《康健》彙整專家意見: 1.來點富含色胺酸食物 睡前喝杯熱牛奶,是長久以來給睡不著


昨晚又失眠?7原則,吃對食物好好睡 康健雜誌131期

1.來點富含色胺酸食物 睡前喝杯熱牛奶,是長久以來給睡不著建議,為什麼呢?因為奶製品含色胺酸,一種有助於


睡錯了,難怪那麼累!一夜好眠的訣竅|時尚生活|生 …

女人天生應該比男人好睡,但偏偏睡不好女人比男人多,而且付出健康代價更高,有什麼一夜好眠訣竅?


長期晚睡,等於!12個不要命的睡眠習 …

2014/1/7 · 睡眠重要性遠超過我們認知。許多證據顯示,壽命長短與否,睡眠是最重要因素。 醫學界很早就證實了睡眠和免疫功能之間密切關聯。當我們熬夜到淩晨 …


早上愈賴床晚上愈睡不著 你必須甩掉的5大錯誤 …

2014/6/18 · 早上愈賴床晚上愈睡不著 你必須甩掉5大錯誤習慣 精華簡文 圖片來源:flickr.com/photos/tomasz_pietek_lazur/5710951697 想要維持健康身體,一早起 …


早上愈賴床晚上愈睡不著 你必須甩掉的5大錯誤習慣|健康關 …

早上愈賴床晚上愈睡不著 你必須甩掉5大錯誤習慣. 吳凱琳、黃惠鈴; 20140617 Web Only


早上起床老是腰痠背痛?5種睡姿要改進 | 鍵盤 …

2015/11/4 · 最近天氣實在太好睡,上一秒還在用腳搓棉被,下一秒就已經太陽曬屁股!但不知道是人老了還是真睡太好哈哈哈,起床老是覺得腰痠背痛,這裡落枕那裡閃到 …


早上起床老是腰痠背痛?5種睡姿要改進 | 鍵盤大檸檬 | ETNEWS …

 · 最近天氣實在太好睡,上一秒還在用腳搓棉被,下一秒就已經太陽曬屁股!但不知道是人老了還是真睡太好哈哈哈,起床


讓你睡不著的6件事,揪出元兇馬上Zzz | 鍵盤大 …

2014/12/25 · 乖寶貝前陣子吃完晚飯後開始想睡,洗澡刷牙完畢10點就乖乖躺在床上準備睡覺。雖然說是準備睡覺,其實還拿著手機跟朋友喇賽。當時間在我滑手機期間不知不覺飛走後,要睡時候竟然睡不著


讓你睡不著的6件事,揪出元兇馬上Zzz | 鍵盤大檸檬 | ETtoday …

 · 乖寶貝前陣子吃完晚飯後開始想睡,洗澡刷牙完畢10點就乖乖躺在床上準備睡覺。雖然說是準備睡覺,其實還拿著手機跟朋友 每日好康半價$990肩頸紓壓按摩器