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晚上容易睡不著

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9 posts · First post: Mar 05, 2017Mar 22, 2017 · 八個旅行中容易省錯錢的地方 20170304, 07:17


八個旅行中容易省錯錢的地方 背包客棧

[未分區旅遊好文](圖為在美西太浩湖與婆家人租的可愛小木屋)"你的財寶在哪裡,你的心也就在哪裡。"(聖經馬太福音6:21)曾經土豪式的旅行正夯,拿著大把鈔票,找 …


乳癌防治基金會 我有焦慮症、憂鬱症、恐慌 …

我有焦慮症、憂鬱症、恐慌症,每天服用數種藥物,早上服得安緒糖衣錠、當立平錠,睡前服利福全錠、樂活優口溶錠、贊安諾錠、當立平錠,每天晚上11點睡至3點便醒來,睡不著


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昨晚又失眠?7原則,吃對食物好好睡 康健雜 …

2009/10/1 · 有些食物有助睡眠,有些食物卻會妨礙睡眠,想要睡得好該怎麼吃?《康健》彙整專家的意見: 1.來點富含色胺酸的食物 睡前喝杯熱牛奶,是長久以來給睡不著的 …


昨晚又失眠?7原則,吃對食物好好睡 康健雜誌131期

1.來點富含色胺酸的食物 睡前喝杯熱牛奶,是長久以來給睡不著的人的建議,為什麼呢?因為奶製品含色胺酸,一種有助於


「晚上不能吃B群?」揭開你對B群的4大誤會 …

2012/3/1 · 學生麵臨大考、上班族麵對重要工作任務或政治人物競選,什麼東西能幫助提神、抗疲勞? 「維生素B群」是最常聽到的建議。含B群的提神飲料也在運將之間傳出 …


「晚上不能吃B群?」揭開你對B群的4大誤會 康健雜誌160期

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晚上7點後不能吃晚餐?4個不可信的飲食迷 …

2014/6/3 · 想要維持體重,飲食往往是最重要的關鍵。但是,關於什麼是正確的飲食原則,通常有太多的迷思。以下是《時代》雜誌整理出美國營養學家泰瑞莎.金賽拉(Theresa Kinsella)的4大飲食迷思。 1.晚上


晚上7點後不能吃晚餐?4個不可信的飲食迷思|健康關係|健 …

晚上7點後不能吃晚餐?4個不可信的飲食迷思. 吳凱琳編譯; 20140603 Web Only25歲耳鳴