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改善失眠的運動

一夜好眠談失眠與多夢 drchen.com.tw

一夜好眠 — 談淺眠與失眠治療 . 陳潮宗 醫師 . 台灣中醫臨床醫學會理事長 . 陳潮宗中醫診所院長 . 講義下載


中醫治療失眠症的方法 | 新紀元

中醫治療失眠方法 (第73期2008/06/05) 文 李應達


中醫治療失眠症的方法 | 新紀元

失眠常見於多種慢性疾病過程中,有時也是一種警訊,要你快到醫院接受檢查。有人認為,失眠就是腦神經衰弱引起,其實腦神經衰弱隻是失眠一種,中醫稱為心血虛。還有由於情誌因素而引起失眠


瞓唔著要食 | 8款改善 失眠食物 ! | 食買玩 | GOtrip.hk

人生最苦之一,莫過於想瞓又瞓唔著。唔想成日帶著黑眼圈,原來可從飲食著手。在臨瞓前1至2個小時吃以下改善 失眠食物


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人生最苦之一,莫過於想瞓又瞓唔著。唔想成日帶著黑眼圈,原來可從飲食著手。在臨瞓前1至2個小時吃以下改善 失眠食物 ,便可以成功瞓個靚覺了!


難瘦的大腿內側、腹部都能改善!1日1分鐘側 …

大腿內側肥肉有多難瘦相信許多女孩都有深刻體會! 除了飲食上管理,搭配正確運動也可以幫你瘦得精確、瘦得有效率。今天妞編輯要來教大家 瑜珈、側三角式、大 …


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失眠專家 陽光心靈診所

失眠與情緒專家 陽光心靈診所 台北市羅斯福路三段253號6F2 客服信箱:csr@sunnymind.tw Copyrights Reserved by Sunny Mind Clinics 2007


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失眠新聞 / 一夜好眠 你「藥」或「不藥」?— …

全台安眠藥「史蒂諾斯(stilnox)」用藥量在民國96年超過1億3千萬顆,試著想像把藥分給每一個人,你我都可得到65顆,但這些藥卻隻流向10%失眠者。 在健保體製下,多數醫生為節省時間成本,常直接開藥快速解決;失眠者也習慣失眠怎樣白回來最快