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2014/4/8 · 睡眠障礙是現代人常見問題,常見不易入眠、眠淺易醒、多夢等症狀。 引起失眠原因有很多,如年紀大、體弱、憂慮、抑鬱等會導致失眠,有與飲食有關,如喝過多茶或咖啡。此外,臟腑如有病變或機能失調也會導致


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2007/4/16 · 身在香港,總覺人煙稠密,生活緊張,壓力大,最近常常失眠。 可否提供一些改善失眠方法? 食療是配合食物及中藥治療方法;即既滋養亦有防治作用,可應用於平日保健,疾病初起或慢性病復原期。


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